Kun lapsesi on täyttänyt vuoden, hän on ylittänyt vauvauintiajan ja voitte lähteä yhdessä uimahalliin opettelemaan uusia taitoja. Ensimmäisillä uimahallikäynneillä lapsi kohtaa paljon uutta: altaan vesi on jännittävää ja myös uusi ympäristö, kaikuvat äänet ja vieraat ihmiset voivat ihmetyttää. Tästä oppaasta löydät vinkit ensimmäisiin uintikertoihin, uimakoulun aloittamiseen sekä lasten uimapuvun ja lasten uimalasien sekä varusteiden valintaan.
Uimaan taaperon kanssa, yhdessä uimahalliin ja kohti uimataitoa!
Uimaan lapsen kanssa, mistä löydät uimakoulun?
Uimakouluja järjestetään uimahalleissa ja kesäisin myös rannoilla. Niitä
järjestävät muun muassa kuntien liikuntatoimet, uimaseurat ja muut yhdistykset sekä yksityiset yritykset.
Suh.fi-sivustolta löydät myös vinkkejä siihen miten voitte jo itse totutella veteen ja harjoitella uimataitoa.
Uimakoulua valitessa on hyvä huomioida seuraavat asiat:
Tutustuminen uimahalliin-Ennen uimakoulun alkua on hyvä käydä
tutustumassa uimahalliin ennalta käsin. Tämä on hyvä tehdä rauhassa muutaman
kerran. Uima-altaan syvyys, veden kohinat, veden roiskeet ja muut ihmiset
voivat jännittää ensimmäisillä kerroilla. Kun paikka on ennestään tuttu, se ei
itsessään jännitä uimaria ja hän voi keskittyä uimakoulussa opetukseen kun uimahalli
on jo paikkana tuttu.
Lapsen taitojen oikea arvioiminen - Valittaessa oikeantasoista uimakouluryhmää lapselle on hyvä
arvioida lapsen taidot mieluummin alakanttiin oikean tasoisen opetusryhmän
löytämiseksi. Uimakouluilla on rakennettu ryhmiin saapuville vaatimukset,
joiden avulla koko ryhmän lähtötaso saadaan mahdollisimman lähelle toisiaan.
Tämä edesauttaa ryhmän opetussuunnitelman läpivientiä ja sitä kautta jokaisen
oppilaan kehittymistä ryhmän mukana.
Lapsen kanssa uimahalliin tai kylpylään, vinkit uimahallikäynnille
Suomen hengenpelastusliiton vinkit uimahalliin:
- Lapsi tottuu veteen parhaiten, kun vedessä ollaan
paljon liikkeessä, leikitään ja touhutaan. Kaikenlainen liikkuminen vedessä harjoituttaa myös tasapainoa. Avuksi veteen totutteluun voitte käyttää myös erilaisia uimaleluja, joiden avulla lapsi tottuu veteen kuin huomaamatta.
- Jos käytätte uimakellukkeita, harjoitelkaa välillä myös ilman apuvälineitä. Muistathan, että lasta valvotaan keskeytyksettä, vaikka lapsi osaisi jo liikkua itsenäisesti käsikellukkeilla tai kelluttavalla uimapuvulla.
- Veden liikkeisiin ja roiskeisiin tottuminen sekä itsenäinen liikkuminen vedessä ovat ensimmäisiä harjoituksia kohti kastautumista. Vettä voi myös yhteisestä sopimuksesta kaataa lapsen päälle tai lasta voi rohkaista kastamaan kasvot itse veteen. Tässä vaiheessa on hyvä harjoitella uloshengitystä veteen, puhallella kuplia. Älä opeta pitämään nenästä kiinni. Mieluummin puhallellaan nenäkuplia. Puhaltamista voi harjoitella leikin varjolla, ja vanhemman suusta pulputtavat kuplat ovat lapsista usein hauskoja.
- Uimassa kastautumisharjoitusten lomassa voi opetella sukeltamaan ja keräämään esineitä pohjasta. Aluksi tätä kannattaa harjoitella matalalla ja ensimmäiset onnistumisen kokemukset voi saada vaikka niin, että kun lapsi puhaltaa kuplia ja kurkottaa esinettä, antaa aikuinen esineen lapsen käteen. Pikkuhiljaa lapsi uskaltautuu painautumaan syvemmälle.
- Muistathan aina edetä lapsen ehdoilla. Lapset ovat erilaisia ja joillakin veteen totuttelu
ja eri taitojen oppiminen vievät aikaa.
kun lapsen taidot karttuvat, lisää vinkkejä uintiharjoitteluun lapsen kanssa löydät myös pulahda uimaan-sivustolla.
Lasten uimalasit
Ovatko uimalasit lapselle tarpeelliset vai eivät? Tämä riippuu paljon lapsen iästä, silmien herkkyydestä, sekä harjoiteltavista asioista.
Uimalasit eivät ole välttämätön tai edes tarpeellinen asia vauvauinnissa, mutta myöhemmin uimakouluissa yksi pidetyimmistä varusteista.
Uimalasien avulla lapsi uskaltaa yleensä laittaa kasvonsa helpommin veteen, kun vesi ei pääse aiheuttamaan silmien kirvelyä. Myös näkymä säilyy kirkkaampana kuin ilman laseja sukeltaessa.
Näin valitsette sopivat uimalasit
Lasien testaaminen
1. Lue ensin kohta uimalasien testaaminen aikuisten uimalasioppaastamme. Näin saatte selville onko kokeilemanne uimalasit riittävän tiiviit ja mukavat lapsellenne. Huomioithan kuitenkin, että lasten uimalaseihin ei normaalisti tule yhtä voimakasta imukuppia kuin aikuisten lasimalleihin. Tämä johtuu pehmoisemmista ja suuremmista tiivisteistä. Lasin kuuluisi kuitenkin istua kauttaaltaan tiiviisti ja lisäksi saada aikaan pieni imukuppi.
2. Kysy myös miltä lasit lapsesta tuntuvat. Lapset ovat normaalisti hyvin herkkiä lasien painautumiselle ja mikäli lapsi kokee lasien painavan, voi olla, että lasit jäävät käyttämättä.
Lasimallin valinta
Lapsille on tarjolla laseja niin pienellä, kuin myös suuremmalla istuvuudella.
Suurempi istuvuus: Paine kohdistuu kauemmaksi herkästä silmänympärysihosta, jolloin lasit ovat mukavan tuntuiset päässä. Kaikista suurimman istuvuuden löydät maskimallisista laseista, jotka myös herkimmät lapset yleensä hyväksyvät uimalaseikseen. Suuremman istuvuuden vuoksi lasit eivät kuitenkaan ole ideaalit hyppyharjoitteluun, koska lasit voivat tällöin herkemmin pyörähtää pois päästä. Parhaat ensimmäisiin uimakouluihin, vapaa-ajan uintiin, sekä rannoille.
Pienempi istuvuus: Pienempi istuvuus tuo mukanaan hieman lisää painetta, mutta samalla lasit pysyvät paremmin päässä myös hypätessä. Lasit ovat erinomaiset kaikenlaiseen uimakäyttöön, sekä nuoremmille kilpauimareille.
Lasten laseista löydät hyvin usein myös näppärät ja nopeat pikakiinnitysmahdollisuudet, eli nappisäätöiset kiristykset. Tämä helpottaa lasta myös itse asettamaan lasit sopivalle kireydelle.
Kun lasi on saatu valittua on vielä mahdollista, että lasia on saatavilla useammassa linssin värissä. Voit lukea linssien värin valitsemisesta vielä lisää täältä.
Lasten käsikellukkeet vai kelluttava uimaliivi?
Valikoimassamme on paljon erilaisia kelluttavia uima-apuja pienille ja isommille lapsille.
Kaikki valikoimamme tuotteet ovat valmistettu eurooppalaisten turvastandardien
mukaan, mutta silti on muistettava, että lasta on valvottava
keskeytyksettä, vaikka lapsi osaisi jo liikkua itsenäisesti käsikellukkeilla
tai kelluttavalla uimapuvulla. Kelluttavat tuotteet ovat kuitenkin hyvä apu
sekä uimahallilla, että rannalla. Lapset usein pitävät niistä paljon ja esimerkiksi
kelluttava uimapuku rohkaisee arkaa lasta totuttelemaan veteen.
Lasten käsikellukkeet
Puhallettavat käsikellukkeet ovat lasten suosituimpia uimaopetustuotteita.
Ne ovat pienen kokonsa vuoksi helppo ottaa mukaan rannalle tai uimahalliin. Meidän
valikoimastamme löydät käsikellukkeita 8 - 30 kg lapsille. Kellukkeet pitävät lapsen hyvin pystyasennossa, mutta vasta veteen totuttelevalle lapselle suosittelemme kelluttavaa uimapukua.
Uimaliivi lapselle vai kelluttava uimapuku
Uimaliivi tai kelluttava uimapuku on hyvä valinta auttamaan lasta tutustumaan veteen. Haalarimallisessa puvussa on lyhyet hihat ja lahkeet, joiden ansiosta lapsi pysyy vedessä pidempään lämpimänä. Uimaliivissä on edessä lukittava vetoketju ja tarra kiinnitys. Suosittelemme aloittamaan kelluttavalla uimapuvulla ja siirtymään taitojen karttuessa joko uimaliiviin tai uintivyöhön.
Mitä tulee huomioida lasten uimapukua valitessa?
Löydät valikoimastamme uimapuvut vauvoille (0-2 vuotiaat), taaperoille (2-4 vuotiaat), sekä lapsille ja nuorille (6-16 vuotiaat).
Lasten uimapuvuissa on saatavilla paljon hauskoja kuoseja ja värejä, jotka ovat etenkin lasten mieleen.
Jos etsit uimapukua rannalle tai lomamatkalle, suosittelemme erityisesti kirkkaita värejä, kuten pinkki uimapuku ja oranssi uimapuku. Tummassa järvivedessä erottuu parhaiten neonvärit, kuten neonvihreä sekä neonkeltainen.
Lasten uimapuvun koon valinta
Ilmoitamme koot eurooppalaisittain cm-kokoina, valmistajan ilmoittamien kokojen lisäksi. Jos epäröit kahden koon välillä suosittelemme Arena lasten uimapuvuissa valitsemaan isomman koon, kun taas Speedon lasten uimapuvut vastaavat hyvin kokoaan.
Lue lisää lasten uima-asun valinnasta täältä.
