Vesijuoksuharjoittelu kuormittaa monipuolisesti eri lihasryhmiä. Liikeradat vahvistavat tehokkaasti jalka- ja pakaralihaksia. Vesijuoksu kuluttaa runsaasti kaloreita, tyypillisessä tunnin mittaisessa treenissä voi kulua jopa 500 kCal. Tutustu tarkemmin vesijuoksuun lukemalla treenivinkkimme. Jos olet aloittelija, muista hankkia myös vesijuoksuvyö. Nauhat sopivat Becon Aqua Twin -vesijuoksukenkiin.
